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“高血压病人不能在睡前服用降压药”,几乎成了共识。但事实一定如此吗?降压药是不是一定不能睡前服用?要
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性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保
提高免疫力,是抵抗疾病来袭的最好办法。有医学专家指出,睡前听音乐对身体好处很多,尤其是在晚上9点~1
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注重身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材。其实,
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美国佛罗里达州的健身专家曾对不同时间的健身效果做过研究。他们认为,对中老年人来说,睡前运动比清晨或傍
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七种食物隔夜勿食 文 姜敏 有不少的人将晚上吃剩的食物留到第二天享用,可是并不是所有食物都可
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老年人因为身体机能退化,除了在饮食上补充营养外,还会服用很多补品。很多人认为入睡前吃补品有利于充分吸
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运动改善睡眠,这已是众所周知的结论,但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题,学术界有不同的观点。运动生
中医养生家指出:背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健,可以促进血脉流畅,调节气息,
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秋天是收获的季节,可是我收获的却是肚子上厚厚的一层脂肪。偶的食欲是随着气温的降低而不断增加啊,小肚肚
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