粗粮项目 规划设计方案 泓域咨询 MACRO 粗粮项目规划设计方案 粗粮又称杂粮，最初含义是指米和面
我们平时所说的膳食纤维,是指碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁。膳食纤维很难被人体
所谓粗粮，一般是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、
粗杂粮中含有较多的B族维生素、矿物质和膳食纤维,这些物质是人体必需的营养素。 虽然粗杂粮有很多营养
近年来，高血脂病人的发病呈现低龄化趋势，很多公司的白领，不到30岁的年纪，体检时就被查出血脂高。据保
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[寿星小传] 张正菊，女，1896年9月20日出生，1999年103岁。重庆市开县丰乐镇人。她有一
防病延年小米粥 文 李博 小米又有粟米、白粱粟、黄粟、谷子等名称，是我国最主要的谷物。用小米
当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃
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眼下,城市居民的饮食中鱼、肉、蛋越来越多,而主食吃得越来越少。从营养学上说,主食就是“主要的食物”,
林宁第二军医大学附属长海医院营养科临床营养学硕士 蔡东联第二军医大学附属长海医院营养科临床营养中心
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各种粗粮所含的营养素都各有所长：如小米含铁及维生素高，全麦粉含钙高，那么，有哪些粗粮适合孩子呢？
拯救雅思写作大作战搞定雅思写作两步曲 雅思写作是雅思考试的重灾区，同学们面对写作标题总是无从下笔，逻辑混乱。其实雅思写作也是有章可循的，关键是要找到那个点，按照规则按部就班的写，一定能够根据标题不断
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