巧用黄豆来治病 文/杨晓娜 您可能不知道，黄豆除了食用之外，还有别的保健用途。利用黄豆可制作一些防病治病的工具，如黄豆穴位治疗包、热敷袋、足底按摩袋、颈椎枕等。
黄豆穴位治疗包：找一块棉布，做一个鸡蛋大小的口袋，装满生黄豆，然后缝好成球状，做5-6个备用。用的时候把黄豆包放到微波炉里加热半分钟左右，不烫手即可，然后放在穴位上热敷就可以了。比如吃了寒凉食物或者吹空调导致胃脘疼痛的时候，可以将加热的黄豆包放于中脘穴(腹正中线肚脐上4寸)，10分钟左右即可缓解。
黄豆热敷袋：用毛巾做一个长30厘米、宽15厘米的袋子，将600克黄豆装入袋中，封口即成。使用前，将黄豆袋放入微波炉中加热1分钟即可，用布袋敷腿、敷腰、敷肩都可以。温度降低后可以反复加热，多次热敷患处。例如：腰痛时仰卧，把黄豆热敷袋加热后垫在腰部，袋内黄豆顺势移动，自然与腰部各部位接触，能使肌肉、肌腱和韧带等组织松弛，解除因肌肉痉挛、强直而引起的疼痛。治疗腹痛时俯卧，将热黄豆袋平垫在腹部，可缓解胃肠痉挛，增强肠道的节律性收缩，疼痛症状会明显减轻。
黄豆足底按摩袋：选择一双完好的袜子，装入200克黄豆，扎好袜口，按摩袋就做成了。每次按摩时，取坐位或站位皆可，将按摩袋放在地上，足底紧贴按摩袋前后滑动(需小心滑倒)，两脚交替进行，可根据自身情况调控按摩的力度和节奏，每次按摩约15分钟，每天按摩2-3次。此法可刺激足底反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的毒素，促进新陈代谢，起到保健强身的效果。
黄豆颈椎枕：将2公斤黄豆充分晾晒，装入一个长约30厘米、宽约15厘米的布袋里，封口，即做成了一个黄豆枕。睡觉时把枕中间压低些，高度低于自己的一个拳头，躺下后两肩顶住枕两边，睡姿选仰卧，睡眠中不自主地活动头部，可使一粒粒的黄豆始终在按摩颈部，能舒筋通络，缓解痉挛，使颈肩部僵硬的肌肉逐渐趋于柔软，从而缓解和消除颈椎病症状。
胆结石者常饮四种水
文/李飞龙
玉米须水：玉米须能促进胆汁排泄，降低其黏度，减少胆汁中胆色素含量，从而达到预防胆结石的目的。每次取10克干玉米须，加水煎煮10分钟，得玉米须水300毫升饮服。每日1次。
绿茶水：绿茶富含多酚类、氨基酸、咖啡碱，另外还含有维生素C和一些微量元素等，具有明显减少胆固醇的作用，从而有效地预防胆结石的形成。取绿茶3-6克，泡水饮用。
绞股蓝水：绞股蓝具有改善肝细胞处理过饱和胆固醇的功能，降低胆固醇含量，增加胆汁酸含量，从而提高了饱和微胶粒对胆固醇的溶解能力，防止形成胆固醇过饱和的病理性胆汁，逆转结石形成趋势，达到预防胆结石的目的。每日取绞股蓝6克，泡水饮用。
生姜水：生姜中所含的姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并且有很强的利胆作用。据研究，人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的黏蛋白增加，并与钙离子和胆红素结合形成胆石。姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中黏蛋白的形成，从而起到抑制胆结石的作用。每日用生姜片6克，泡水饮用，至味淡为止。
茶疗百疾――高血压茶疗方剂
文/孟羽贤
天麻茶
绿茶3克，天麻6克，蜂蜜适量。把天麻加水煎沸20分钟后，加入绿茶，稍沸片刻，即可取用汤汁，调入蜂蜜温服，可达到平肝潜阳、疏风止痛的功效。此茶特别适用于头痛、高血压、头晕等症。
栀子茶
栀子、芽茶各30克。以上两味加水一同煎服，可起到泻火清肝，凉血降压的作用。此茶适用于高血压、头晕、头痛等症。
杜仲茶
优质绿茶、杜仲叶等份。一起研成粉末，混匀分装，每袋6克，每次使用1袋，沸水冲服，可起到强筋骨、补肝肾的功效。此茶特别适用于高血压患者。