[远离抑郁 享受人生(上)]远离抑郁

  抑郁症是严重危害人类身心健康的精神疾病,具有高发病、高复发、高自杀率、高致残率和社会负担沉重等特点。   抑郁症最主要的核心症状包括:抑郁心境,无价值感/罪恶感,自杀观念等;但还往往同时存在以下种种生物性或躯体形式症状,如睡眠障碍,食欲改变,心血管系统/消化系统症状,注意力障碍,易激惹,精力减退。而更为复杂的是,抑郁症状合并焦虑,甚至精神病性症状者不在少数,这些症状以过度担忧,神经系统症状(如眩晕、震颤) ,大汗,口干,坐立不安,呼吸急促等为主要表现,也可能有明显的妄想或偏执观念等。各种各样的症状夹杂在一起,不但使得患者的病情越发复杂与严重,而且会模糊其中的典型症状,加重疾病的进程,进一步损害患者的社会功能,影响对病情的判断与辨别,也导致治疗的困难和相对不良的预后。
  要正确治疗抑郁症,首先必须准确识别抑郁症。尤其在综合医院,内科医生接诊那些以难以明状或是无法解释的躯体症状,如疲劳、慢性疼痛(特别是头痛、腹痛、骨盆疼痛等)、性功能障碍、耳鸣、睡眠障碍,或是激惹性结肠症候群等为主要临床表现的患者时,应高度警惕该患者可能患的是抑郁症。
  另外,请关注下述高危因素,如果一个患者同时具有其中的多项特点时,则更应引起重视:过去有抑郁发作史;家族成员中有抑郁症患者;存在应激性生活事件;缺乏社会支持;过去有焦虑发作史;目前正处产后时期;存在物质滥用(如烟、酒、药物);存在躯体疾病;单身;老年人;社会经济状况差;女性。
  就个体自身而言,通过对照以下相关问题,如果各方面都显示出很高的倾向,则建议及早向专科医生请教,并让他给予您专业性的指导。
  
  测测您有抑郁倾向吗?
  
  ⒈ 我觉得闷闷不乐,情绪低沉。
  ⒉ 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
  ⒊ 我晚上睡眠不好。
  ⒋ 我无缘无故地感到疲乏。
  ⒌ 我发觉我的体重在下降。
  ⒍ 我有便秘的苦恼。
  ⒎ 我心跳比平时快。
  ⒏ 我觉得自己对经常做的事情也存在困难。
  ⒐ 我觉得不安而平静不下来。
  ⒑ 我对将来不抱希望。
  ⒒ 我比平常容易生气激动。
  ⒓ 我觉得自己很难作出任何决定。
  ⒔ 我觉得自己是个没有用的人,也不会有人需要我。
  ⒕ 我的生活过得很无趣。
  ⒖ 我认为如果我死了别人会生活得好些。
  ⒗ 平常感兴趣的事我现在却是兴趣索然。

推荐访问:抑郁 远离 享受 人生