中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型,产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减肥方式。 胃热痰瘀型
◎特色:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减肥成功指数:****
◎减肥叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示,36～38%的人属于这型,且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一。”中医减肥门诊医师表示,这种类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且反弹率不高。
手里拿着一罐矿泉水,穿著T恤短裤,一百多公斤,28岁在美国念医学院的比利,是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药,体重却仍然下不来,比利在某中医的推荐下,首度尝试中医减肥。
针灸、中药难不倒他,但不能吃冰这项禁忌,简直像要了他的命。“I can eat ice all day.省略