好心情，是相当宝贵的。“天的心情好了，天就晴朗了；水的心情好了，水就流淌了；花的心情好了，花就开放了；鸟的心情好了，鸟就飞翔了。打开心灵的天窗，让阳光漫步；做个阳光的人，把爱付出。你的心情好了，你就微笑了；我的心情好了，我就快乐了；他的心情好了，他就歌唱了；大家的心情好了，世界就祥和了。”
心情不是天赐之物。若要长期保持一个热情、欢乐、安宁的好心情，就要造就“天天都是好日子”，而这也是“好心情”创造出来的。这就要求人们在观察事物时应将着眼点放在好的方面。在人生每个过程中，时时处处有一条亮丽的风景线，以提升自己日常生活以及处理人际关系的信心。因为一切事物都具有两面性、多面性，经常是福祸相因，安危相混，善恶相移。我们的头脑要保持冷静，看透它每次出现的状态，巧妙地趋福避祸，守安防危，扬善抑恶。如自然界中的一年四季春夏秋冬，每个季节都有其两面性，我们应尽情享受其善的方面、美的方面，润泽我们的心田。宋朝天门慧开禅师有一首传诵千古的偈：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”偈中启发我们，境由心生：春天的花令人心花怒放，秋天的月令人心旷神怡，夏天的风令人暑气尽除，冬天的雪令人神朗气清。一年四季应欣赏其美的一面。若能如此，一生就能“天天都是好日子”、“时时都是好时节”，就没有那些“春寒料峭，夏日火燃、秋风萧瑟，冬雪凄飞”的伤情忧心了。有一些人，明明是好的事情，偏向坏处想，自己折磨自己，人生有何乐趣可言。
造就一个好心情，还要克服一个不良的心理因素――贪婪。一个贪婪的人，在追求过程中，抑郁、忧伤、烦厌、忏悔、悲愁、愤怒、怨恨、恐惧、痛苦的心理必然伴随而生，而人一贪婪，必定是“人心不足蛇吞象”。贪婪无止境，不说丧失了一个好心情，败身丧志甚至从地球上消失也在所难免。如此“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，何不做人单纯点，思虑简约点，所求稀少点，待人平和点，世事看破点，逍遥自在，悠哉悠哉！
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