过早穿上厚衣服说明老了 文/聂玮 据报道，英国一项大规模调查发现了50种最常见衰老征兆，其中包括：秃顶及耳朵变大等。 英国Engage Mutual保险公司完成的这项调查涉及大约2000名18-65岁英国人，调查内容是“你认为一个人变老的信号有哪些？”结果发现，大多数人表示，喝杯酒，看着电视就睡着了或早早地穿上羊毛衫和厚裤子都是衰老标志。
对女性而言，衰老的最早信号包括：参加妇女协会、着装开始重视舒适而忽视款式、只要外出必穿大衣等。
此外，衰老标志还包括将钥匙、手提包和眼镜放错地方，开车缓慢，小心翼翼，而且有些人的名字记不住。另一个泄密衰老的信号是，一股脑儿将自己的真实想法和盘托出，却不顾自己说的话是否礼貌。抱怨“电视垃圾”，讨厌激情音乐、听收音机等也是衰老信号。
调查还发现，“对音乐排行榜前10位歌曲一无所知”和“因为怕吵而不去酒吧”是另外两个衰老信号。不过，最意外的发现是，1/3的参试者认为，自己在21-29岁时就感觉到衰老信号。而大多数人认为60岁以上才应该被正式认定为“步入老年”。
吃大蒜每天别超三瓣
印度科学家进行了一项实验：将大蒜捣碎制成鲜蒜泥，然后给大鼠吃不同剂量的鲜蒜泥，在不同时间测定血清转氨酶、胆红素等肝功能指标，并在28天时进行肝组织的病理解剖研究。结果表明，每天吃每公斤体重0.5克的大蒜泥，就可能引起一只动物的肝损伤。该实验确定的鲜大蒜泥安全剂量是0.25克/公斤体重/天，折合成人的安全大蒜泥剂量为12.5克/天（体重为50公斤的人）。因此，我们每天吃大蒜别超三瓣，否则可能导致肝功能损伤。
人生最美好的东西是免费的
研究发现，快乐不是银行中的巨额存款、高级跑车和品牌服装，而是家庭、朋友和大自然的美丽。
一项调查显示，让我们面带微笑的事物实际上是生活中简单的快乐――人们每天都能免费获得的东西。
当被问及最重要的快乐是什么时，2000名受访者中有22％的人选择了欢笑，紧随其后的是与知心朋友共进美食(占总人数的21％)，拥抱以19％的比例名列第三。
这项研究表明，尽管世人看重物质财富，但人们仍能从不花一分钱的生活中找到快乐。
其他名列前10位的快乐还有：太阳照在脸上的感觉、读一本好书、沿海滩漫步和盖干净的床单入睡，以及看日落、翻阅老照片追忆往昔和闻到刚修剪过的青草的气息。
组织这次调查的拉尔夫・沃克说：“在一个过于复杂和紧张的世界中，我们似乎正在寻找重新与真正重要的东西建立联系的方法。家庭、朋友和大自然的美丽最让人快乐。似乎带给我们最大快乐的，正是生活中不花我们一分钱的最简单的事物。”
心情不好勿吃糖
文/冯国川
五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕，谁看了都眼馋。然而，据美国某媒体报道，郁闷时最容易被糖“伤害”。美国社会教育家、《淀粉不是百忧解》一书作者凯萨琳・德迈松博士指出，糖分可以抑制大脑中的一种名为脑源性神经营养因子的物质发挥作用，影响人的情绪。而情绪低落时，比如抑郁症患者，大脑中该物质的水平本身就较低，如果再摄入大量糖分，对情绪只会起到“火上浇油”的作用。此外，精制糖和精制糖水化合物会消耗改善情绪的B族维生素，使情绪调节功能受到影响。英国一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。
看来心情不好时，最好少碰甜品，还是用运动等方法调节心情最保险。