夏季防感冒“三招” 对待夏季感冒，应该采取特别的预防措施： 疲劳时要特别小心 中医认为，熬夜易伤神耗气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天待在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能降低，导致感冒。
使用空调、电扇要特别小心
要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。所以，在办公室里如果用的是可调温的空调，最好把室温调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，免得体温调节中枢负担加重。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部，在膝盖上盖薄毯子效果也不错。同时注意经常站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血流流通。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把车厢温度调得太低，车内外温差在10℃以内为宜。另外，最好放一件长袖衣服在车里，给自己留个变通的空间。
要特别注意饮食调理
饮食上宜清淡，少油腻，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不吃高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度。夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好；新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含有丰富的维生素C；谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量的B族维生素，有利于提高机体的抵抗力；还应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。
夏季感冒应合理用药
一旦发生感冒，应该合理用药。90%的感冒都是由病毒引起的，不需要服用抗菌药，可用抗病毒药物治疗，如具有独特剂型的利巴韦林气雾剂，使用方便，而且局部药物浓度高，是夏季预防和治疗感冒的首选药物之一。