大学健康心理主题班会活动策划方案 二级学院 艺术学院 辅导员老师 风中弦 活动班级 艺术2021 班级人数 35 教室 3楼602 活动主题 自我认知 活动时间 5月20日晚自习 活动目的 打造健康的心理 活动手段与方式 主题班会 活动流程 一、热身与开场 二、主题活动及具体组织过程 1.解析心理健康的重要性 2.分析心理健康造成问题的案例 3.如何打造健康的心理 三、活动分享（学生谈参与活动的感受、收获，及对活动的期望与建议）
四、活动总结（老师或学生干部对班会活动进行总结，包括组织过程、学生参与度与积极性、经验与不足等）
活动总结 心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠正错误心理的意识。
活动感悟 这次的大学心理健康主题班会，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在处理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。这次班会帮助我培养健全的人格。
以前，我是一个不善于调控自己情绪的人,经常因为一些小事而郁闷好长 时间，通过这次班会，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪,尽量使自 己“不以物喜,不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力,总是把自己沉浸在过 度的悲伤中,除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对,不如开开心心地活着。
其次,通过这次班会,我学到一些与人交往的方法,无论是与亲人还是朋友交往,我们都要把握好交往的方法,要学会换位思考,要用一个宽容的心去待人, 这样我们才能处理好与亲人朋友的关系,使我的身边少许多争吵,多许多的爱 与温暖。
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