骨质疏松症，是一种以骨量减少，骨吸收超过骨质，骨组织纤维结构受损，骨骼脆性增强和骨折危险性高的系统性骨骼疾病。中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨失养，便易出现骨质疏松症。辩证之，则可分为肾精不足、肾阴虚损和肾阳不足等型。在治则上，分别以补肾填精，生髓壮骨；补肾益阴，强筋壮骨；温补肾阴。强壮筋骨等。下面将治疗骨质疏松症的食疗法介绍如下，供参考。
当归羊肉汤当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾，温经通络。主治脾肾阳虚，寒凝经脉型骨质疏松症。
猪血瘦肉豆腐汤猪血250克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡：猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。同加清水适量煮沸后，调入姜、食盐等，待熟后调入葱花、味精、猪油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。
黄豆核桃鸡鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块；黄豆泡软；核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜术、食盐、料酒等，而后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。
芝麻核桃粉取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，核桃仁炒熟，同研为细术，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每同2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。
豆腐鸡蛋虾皮汤猪骨汤1000毫升，豆腐2块，鸡蛋1个，虾皮25克，调料适量，山药片50克。将鸡蛋去壳，加清水及食盐适量调匀，蒸熟；豆腐切块。锅中放植物油适量烧热后，放人葱花、蒜略炒，然后调入猪骨汤、虾皮，待沸后将蒸蛋以汤匙分次舀入，再加豆腐、山药，调入食盐、味精等，煮沸后即成。可补肾壮骨。
黄豆芽炖排骨黄豆芽500克，排骨各1000克，调料适量，山药250克。将排骨洗净、剁块，加山药调味以高压锅蒸熟后，取出煮沸，放入黄豆芽，煮熟后，调入食盐、味精适量服食。可补肾壮骨，填精生髓。
猪骨炖海带猪排骨1000克，猪大骨2000克，海带250克，调料适量，枸杞子10克。将猪骨洗净。排骨剁块、大骨捶破、海带洗净、同入高压锅中。加清水适量及葱、姜、花椒、精盐、米醋、料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食。可补肾壮骨，强腰益精。
猪脊骨鼙取猪脊骨1具，洗净剁碎，枸杞子6克，甘草10克。将2味中药用纱布包扎，与猪脊骨一同放入锅中，加水适量，用小火炖煮4小时即可。用法：分顿服食，以喝汤为主，并可吃肉及枸杞子。适用于糖尿病型骨质疏松症的患者。