“ 运动训练学 ” 课程 教学大纲
教研室主任：韩春利
执笔人：赵鲁南
一、课程基本信息
开课单位：曲阜师范大学体育科学学院 课程名称：运动训练学 课程编号：
142302 2 英文名称 ：
Theories of Sport Training
课程类型 ：专业基础课 总 学 时：72 理论学时：72
实验学时：0
学
分：4
开设专业：运动训练 先修课程：运动生理学、运动解剖学、运动选材学、运动训练科学化探索 二、课程任务目标
（一）课程任务 本课程是运动训练专业、体育教育专业的专业必修课程，是体育舞蹈专业、体育管理专业、休闲体育专业的任选课程，是体育专业学生了解竞技体育发展、掌握运动训练方法的重要课程。
该课程的主要任务是：
1、简要介绍竞技体育与运动训练的历史发展进程； 2、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律； 3、深入探索尚未被人们所认识的和认识还不十分清楚的运动训练规律； 4、广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运行训练的理论研究与实践应用之中； 5、进一步健全运动训练理论和内容体系； 6、运用一般运动训练学的基本原理指导各专项训练实践。
（二）课程目标
在学完本课程之后，学生能够：
1、基本了解到竞技体育的发展概况，能对运动训练的内容有基本的掌握； 2、能根据不同运动项目特点制定出较为详细的训练计划；
3、对运动训练的基本原则、基本方法、基本手段、运动损伤预防方法与手段、运动损伤恢复方法与手段有较好把握； 4、能较好地运用所学的运动训练理论知识指导实际的运动训练活动； 5、对运动员不同成长阶段的训练特征及其训练实施有较好的了解与把握。
三、教学内容和要求
第一章
序言
讲授 内容：
1、竞技体育的产生根源 2、竞技体育运动发展的本质 3、国际运动训练理论研究概况 4、中国运动训练理论研究概况 5、运动训练理论的不同流派划分 6、动训练理论研究的对象、目的、方法 教学要求：
1、了解体育及竞技体育产生、发展的基本概况 2、了解国内外运动训练学研究的基本情况 3、掌握运动训练学的概念、研究对象、内容 教学重点：
运动训练理论发展的总体历程回顾与展望。
教学难点：
运动训练学研究内容体系。
第二章
竞技体育与运动训练概述
第一节
竞技体育在我国体育中的地位 内容提要：竞技体育是在全面发展身体、最大限度地挖掘和发挥人在体力、智力、心理、等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种活动过程。
体育分为竞技体育、学校体育、群众体育，我国《奥运争光计划》的出台，是针对竞技体育的发展而言的，与《全民健身计划纲要》并称为我国体育发展的两大车轮。竞技体育在我国社会主义建设中承担了重要的作用。
讲授内容：
1、竞技体育的概念 2、体育的分类体系
3、竞技体育的基本组成 4、竞技体育的自身特点 5、竞技体育的社会功能 教学要求：
1、了解体育在我国的分类 2、理解竞技体育自身的基本特点 3、理解竞技体育在新时期应承担的基本功能 4、掌握竞技体育的概念含义与构成体系 教学重点：
竞技体育的构成体系及在现代社会中的功能。
教学难点：
竞技体育的构成体系解析。
第二节
现代运动训练的特点 内容提要：运动训练时为提高运动员的经济能力和运动成绩，在教练运的指导以及相关人员的配合下，专门组织的有计划的体育活动。专业的运动训练与业余体育锻炼在练习特点方面有着显著的区别。
讲授内容：
1、运动训练的概念 2、竞技体育的基本训练特点 3、竞技运动成绩提高的其他影响因素 教学要求：
1、了解竞技体育与运动训练的关系 2、理解运动训练概念 3、掌握现代运动训练的特征及发展趋势 教学重点：
运动训练的概念含义，现代运动训练的发展特征。
教学难点：
现代运动训练的发展特征。
第三章
项群训练理论
第一节
有关项群训练理论的基本建立 内容提要：把运动项目的不同类属称为项群。项群训练理论是揭示项群训练基本规律的理论，是
建立在一般训练理论与专项训练理论之间的一个新的训练理论。项群训练的建立对运动训练的实施具有较重要的指导意义，归纳总结出了各项群间的基本规律、训练特征。
讲授内容：
1、项群训练理论建立的前期概况 2、项群、项群训练理论的概念 3、项群训练理论建立的意义 4、项群训练理论研究的基本内容 5、各项群训练的基本特点 教学要求：
1、弄清项群、项群训练理论的概念含义 2、了解项群训练理论建立的意义 3、掌握项群训练理论研究的基本内容 教学重点：
项群训练理论建立的过程、内容体系、基本特点。
教学难点：
项群训练理论建立的应用。
第二节
竞技运动项目的分类及项群体系的构成 内容提要：运动项目主要有三个分类标准：即依决定竞技能力的主导因素分类；依运动项目的动作结构分类；依运动成绩的评定方法分类。其中依竞技能力的主导因素分类为项群训练理论研究的重点，项群训练理论建立的实践应用价值。
讲授内容：
1、运动项目构成的分类标准 2、依决定竞技能力的主导因素分类 3、依运动项目的动作结构分类 4、依运动成绩的分类方法分类 5、项群训练理论的应用 教学要求：
1、了解运动项目的基本分类标准 2、掌握依竞技能力主导因素分类的构成体系 3、理解项群训练理论的具体应用 教学重点：
运动项目分类的不同结构体系。
教学难点：
依主导竞技能力为标准的项群分类体系。
第三节
各项群训练的基本特征 内容提要：依竞技能力的主导因素分类，运动项目可分为体能主导类与技能主导类项群，体能类包括快速力量性、速度性、耐力性三个项群,技能主导类包括技能表现类与技能对抗类项群，表现类包括准确性与难美性项群，对抗类包括隔网对抗、同场对抗、格斗对抗三个项群。不同的项群在训练中体现出不同的特点，具体实施中应区别对待。
讲授内容：
1、技能主导类表现难美性项群的训练特征 2、技能主导类表现准确性项群的训练特征 3、技能主导类格网对抗性项群的训练特征 4、技能主导类同场对抗性项群的训练特征 5、技能主导类格斗对抗性项群的训练特征 6、体能主导类快速力量性项群的训练特征 7、体能主导类速度心想群的训练特征 8、体能主导类耐力性项群的训练特征 教学要求：
1、理解项群训练体系的构成 2、掌握各项群训练的训练特征 教学重点：
各项群训练的训练特征。
教学难点：
项群理论在运动单项中的具体应用。
第四章
运动成绩与运动能力
第一节
运动员运动成绩与竞技能力的基本构成 内容提要：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。评定的内容：运动员在比赛中表现出的竞技水平与竞赛中的胜负或所获名次。运动成绩的决定因素包括运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现、竞赛结果的评定行为。竞技能力是运动员的参赛能力。运动员的竞技能力包括：体能、技能、战术、心理、智力等因素。
讲授内容：
1、运动成绩释义 2、运动成绩的评定及决定因素 3、竞技能力释义 4、竞技能力形成的影响因素 教学要求：
1、了解运动成绩与竞技能力的概念含义 2、理解运动成绩的评定内容、决定因素 3、掌握运动员竞技能力的影响因素 教学重点：
运动成绩的评定及决定因素；竞技能力的构成及影响因素 教学难点：
竞技能力的构成解析 第二节
运动员状态诊断与训练模型的建立 内容提要：建立运动员竞技能力结构模型，可为运动员确立竞技训练目标提供标准的参考系，为运动员早期选材及基础训练起到导向作用。运动员竞技能力结构模型的建立首先应对运动员的初始状态进行诊断，在此基础上建立运动员训练目标体系。
讲授内容：
1、运动员训练模型建立的意义 2、运动员训练中状态诊断与目标诊断的重要意义 3、起始状态与目标状态的完整体系 4、运动员训练指标的确定 教学要求：
1、认识运动员训练模型建立的重要意义 2、掌握运动员训练模型建立的基本内容 3、掌握运动员训练模型建立的基本程序 教学重点：
起始状态与目标状态的完整体系的建立；运动员训练指标的确定 教学难点: :
起始状态与目标状态在实践中的应用 第五章
运动训练的基本原则
第一节
运动训练基本原则概述 内容提要：运动训练原则：是运动训练活动客观规律的反映，是运动训练普遍经验的概括和科学研究成果的结晶，是运动训练必须遵循的准则。运动训练应遵循原则的不断探索，极大促进了竞技运动成绩提高。关于运动训练基本原则的探讨，始于 20 世纪 50 年代，20 世纪 70 年代出现快速发展期。中国在 20 世纪 60 年代，在体育理论教材中对运动训练理论的进行阐述。
讲授内容：
1、运动训练原则的概念 2、运动训练基本原则的基本发展概况 教学要求：
1、掌握运动训练原则的基本含义 2、对运动训练原则的发展概况有一个基本的了解 教学重点：
运动训练的基本原则发展概况 教学难点：
运动训练原则建立的意义 第二节
运动训练的主要原则 内容提要：运动训练的原则有多种，常用的训练原则有一般训练与专项训练相结合原则、动机激励原则、适宜负荷原则、有效控制原则、周期性安排原则等 讲授内容：
1、一般训练与专项训练项结合原则 2、动机激励原则 3、有效控制原则 4、系统训练原则 5、周期安排原则 6、适宜负荷原则 7、区别对待原则 教学要求：
1、了解运动训练中常用的训练原则 2、对各训练原则能详细地了解，并能够有效地应用于实践。
教学重点：
运动训练原则的体系。
教学难点：
运动训练原则的应用。
第六章
运动训练方法与手段
第一节
运动训练方法与手段概述 内容提要：运动训练方法指教练员和运动员为完成训练任务，提高运动员竞技运动水平而采用的途径与方法。运动训练方法的探索以现代奥林匹克运动会的召开为起点。运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的具体身体练习。
讲授内容：
1、运动训练方法概念释义 2、运动训练方法研究的基本概况 3、运动训练手段释义 4、运动训练手段的基本应用举例 教学要求：
1、掌握运动训练方法的概念 2、了解运动训练方法研究的基本发展简况 3、理解运动训练手段的概念含义及某一练习不同训练手段的运用 教学重点：
运动训练方法与手段的内涵与应用价值。
教学难点：
运动训练方法与手段内涵。
第二节
运动训练的基本方法 内容提要：运动训练方法对运动员竞技成绩的提高具有重要意义，合理、科学运动运动训练的方法是教练员的基本要求。常用的运动训练方法有重复训练法、间歇训练法、持续训练法、比赛训练法等。
讲授内容：
1、基本运动训练方法提出的依据 2、重复训练方法 3、间歇训练方法 4、持续训练方法 5、变换训练方法 6、循环训练方法
7、比赛训练方法 8、生物节奏训练方法 9、分解训练法与完整训练法 10、高原训练方法 11、低压舱训练法 12、激励训练方法 13、动力、静力训练法 教学要点：
1、理解各训练方法的基本含义 2、实践中能够较好地运用不同的训练方法 3、掌握不同训练方法在应用中应注意的问题 教学重点：
各训练方法的含义、训练学基础、训练学要点。
教学难点：
运动训练方法在和运动实践的有机结合。
第七章
运动员竞技能力 ---- 体能训练
第一节
运动员竞技能力及体能训练概述 内容提要：竞技能力是运动员的参赛能力。是由不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。运动员的竞技能力包括先天竞技能力于后天竞技能力。体能是运动员机体的基本运动能力。体能包括形态、机能、素质，体能训练是竞技能力训练的重要内容。体能训练又分为一般体能训练与专项体能训练两种。
讲授内容：
1、竞技能力概念释义 2、竞技能力的不同决定因素 3、体能的概念释义 4、体能的构成要素 5、体能训练的重要意义 教学要求：
1、理解竞技能力的概念 2、掌握运动员竞技能力的基本决定因素 3、理解体能的基本含义
4、掌握体能包括的各个具体因素 教学重点：
竞技能力与体能的含义，竞技能力与体能的包含内容。
教学难点：
竞技能力与体能的内容构成。
第二节
身体形态训练 内容提要：身体形态是人体内外部形状特征，包括内部形态与外部形态。人体形态具有非常高的遗传度，因此，对不同项目的运动员实施选材应结合遗传度的基本特点进行。对运动员身体形态的科学研究具有重要的理论与实践意义。对身体形态的训练应坚持多种方法混合运用，量与强度合理掌握的基本原则。
讲授内容：
1、身体形态的基本含义 2、身体形态不同组成部分的遗传度 3、进行身体形态研究训练的主要目的 4、形态训练的基本方法 5、形态训练中应注意的问题 教学要点：
1、了解运动员身体形态的基本结构 2、掌握运动员不同身体形态的遗传度 3、清楚进行身体形态研究对运动员成绩提高的重要意义 4、掌握身体形态训练的基本方法及应注意的问题 教学重点：
形态训练的基本方法与形态训练注意的问题。
教学难点：
形态训练的基本方法。
第三节
力量训练 内容提要：力量素质是人体神经—肌肉系统工作时克服或对抗阻力的能力。力量素质有“运动之源”之称。依据不同的分类标准，力量可分为不同形式，常见的力量素质有，最大力量、快速力量、相对力量、力量耐力。力量素质的增长遵循一定的规律，具有一定的年龄特点，力量素质的训练有多种有针对性的训练手段，对力量素质进行训练，应在明确影响力量大小因素的前提下实施，不同的力量素质有不同的训练方法。进行力量训练还要明确训练中应注意的问题。
讲授内容：
1、力量素质的概念含义 2、力量素质的分类 3、力量素质的训练方法 4、力量素质的影响因素 5、不同力量素质的训练 6、力量素质训练中注意的问题 教学要求：
1、理解力量素质及各种力量的概念含义 2、掌握力量素质的训练手段 3、了解力量素质增长特点 4、掌握力量素质训练的影响因素 5、掌握不同力量素质训练的基本方法 6、理解力量素质训练中应注意的问题 教学重点：
力量素质的分类、训练方法、不同力量素质的具体训练、力量训练中注意的问题。
教 学难点：
不同力量的具体训练方法。
第四节
速度素质训练 内容提要：速度是人体以运动的形式对外界刺激发生迅速的反应，并能以最短的时间完成各种周期性或非周期性运动的能力。速度素质是人体快速运动的能力。速度素质对运动员竞技能力的高低有着重要的影响。依素质的不同表现形式，可分为反应速度、动作速度、位移速度。选拔从事速度训练的运动员应建立在高起点上，训练中应严格依从科学规律，实施多种训练方法。
讲授内容：
1、以速度为主的运动项目国内发展概况 2、速度、速度素质的基本概念含义 3、速度素质的分类 4、不同速度素质的增长特点 5、不同速度素质的具体训练方法 6、我国短跑运动与国外的差距及训练改进措施 教学要求：
1、掌握速度素质概念含义 2、了解速度素质的基本分类 3、掌握不同速度素质的具体训练方法、手段 教学重点：
速度素质的内容构成、不同素质的增长特点、不同速度素质的具体训练方法。
教学难点：
不同速度素质的具体训练方法。
第五节
耐力素质训练 内容提要：耐力素质是有机体坚持长时间的运动能力。耐力素质可分为肌肉耐力与心血管耐力，心血管耐力又分为有氧耐力、无氧耐力,不同的耐力形式具有不同的训练方法，训练中应区别对待。
讲授内容：
1、耐力素质的概念及分类 2、耐力素质的训练 3、耐力素质训练中应注意的问题 教学要求：
1、掌握耐力素质的概念及耐力素质的基本分类 2、掌握不同耐力素质的训练方法 教学重点：
耐力素质的训练、耐力素质训练中应注意的问题。
教学难点：
耐力素质的训练方法与手段。
第六节
运动员柔韧、灵敏、协调素质训练 内容提要：柔韧素质是人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。灵敏素质是在各种变换的条件下，运动员改变身体运动的能力。协调素质之运动员机体不同系统、不同部位、不同器官协同配合完成练习动作或技战术活动的能力。
讲授内容：
1、柔韧素质概念及其训练 2、灵敏素质概念及其训练 3、协调素质概念及其训练 4、不同素质训练中应注意的问题 教学要求：
1、掌握柔韧、协调、灵敏等素质的概念含义 2、掌握柔韧、协调、灵敏素质的不同训练方法 3、了解训练中应主要的问题 教学重点：
柔韧、灵敏、协调等素质的含义、训练、主要问题。
教学难点：
柔韧、灵敏、协调等素质的训练方法与手段。
第八章
运动员技术能力训练
内容提要：运动技术之运动员完成特定体育活动的方法，任何一项运动都有自己独特的运动技术。其基本内容包括技术的合理性、技术的有效性、技术的灵活掌握运用。动作的结构指动作各部分组成搭配的方式和排列。一个动作的构成包括技术基础、技术细节、技术环节三部分。动作的要素有身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏等。实施运动技术的训练应在清楚影响运动技术形成的基本前提下科学地进行。
讲授内容：
1、运动技术的概念释义 2、动作结构的概念及其基本分类 3、动作结构的基本组成要素 4、影响运动技术形成的要素 5、运动技术形成的阶段划分 6、运动技术训练的基本方法 7、运动技术训练应注意的问题 8、运动技术的评价 教学要求：
1、掌握运动技术概念含义 2、掌握动作结构的基本组成因素 3、了解运动技术形成的各要素 4、掌握运动技术训练的基本方法及不同的形成阶段的特点 5、掌握技术训练中应注意的问题 教学重点：
运动技术释义、运动技术的动作结构、运动技术形成的阶段划分、运动技术训练的方法、运动技术训练中注意的问题。
教学难点：
运动技术训练的方法在实践中的具体应用。
第九章
运动员战术能力训练
内容提要：战术指为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋合行动。战术的训练对运动员竞技能力的提高至关重要，特别是技能为主的运动项目。作为教练员应充分掌握各种知识，在比赛中能够灵活运用各种战术方法，并能够及时关注运动项目的最新发展动态。
讲授内容：
1、战术的概念释义 2、战术的分类 3、影响战术能力的因素 4、战术训练的任务 5、各项群战术运用的特征 6、战术训练的基本方法 7、战术方案的制定 教学要点：
1、理解运动战术的概念及其包含的基本内容 2、理解不同战术的基本含义 3、理解影响战术能力的因素 4、理解各项群战术运用的特征 5、掌握战术训练的基本方法 6、掌握战术方案的制定程序 教学重点：
战术的分类体系、影响战术能力的因素、战术训练的方法与手段、各项群战术运用特征、战术方案的制定。
教学难点：
不同项目的战术训练方法。
第十章
运动员心理能力训练
内容提要：运动心理学的研究来源于普通心理学的研究，1925 年，美国运动心理学之父科曼.格里菲斯建立第一个运动心理学实验室。心理训练是通过各种手段有意识的对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响，为运动员更好的参加比赛与训练，争取优异成绩做好各种心理准备的训练过程。现代竞技体育竞争日趋激烈，运动员进行心理训练对其运动成绩的提高具有重要的作用,运动员、
教练员应引起高度重视。
讲授内容：
1、运动心理训练的概念 2、运动心理训练的基本发展过程 3、心理的基本组成 4、运动员实施心理训练的重要原因 5、实施心理训练的基本方法 6、运动训练的实例分析 教学要点：
1、掌握运动心理训练的概念含义 2、了解心理训练的基本发展过程 3、了解人的心理包括的基本内容 4、弄清运动员进行心理训练的重要原因 5、掌握心理训练的基本训练方法 教学重点：
运动心理训练的内容体系、运动员出现心理异常的原因、运动心理训练的方法。
教学难点：
运动心理导致的原因及训练应对方法。
第十一章
运动员智力能力训练
内容提要：智能训练指在运动训练过程中有目的、有计划的提高运动员智能水平的训练活动。运动智能是运用各种理论、多学科知识参加运动训练与比赛的能力。运动智能训练在现代体育训练中具有重要的意义。提高运动员智能水平应从多方面抓起，同时也应重视教练员的培养，国外培养成功经验为我们提高了借鉴。
讲授内容：
1、运动员智能训练的概念 2、运动员智能训练的基本内容 3、智能训练的基本方法 4、智能训练应注意的问题 5、教练员、运动员智能水平提高的培养途径
教学要求：
1、掌握智能训练的概念含义 2、了解智能训练的包含内容 3、掌握智能训练的基本方法 4、了解运动员、教练员智能能力培养的基本途径 教学重点：
运动智能训练的内容体系、运动智能训练的方法。
教学难点：
运动智能训练的方法。
第十二章
运动员多年训练的计划与组织
内容提要：多年训练计划时对运动员多年训练过程的总体规划，多年训练计划对于年度、大周期等训练计划具有指导性意义。多年性训练计划的提出，是由运动员竞技能力提高的长期性及各项能力的增长具有阶段性、周期性特点决定的，运动员的运动训练过程一般分为基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段。
讲授内容：
1、多年训练计划含义 2、多年训练过程的阶段划分 3、多年训练计划的制定 教学要求：
1、掌握运动员多年训练计划的划分 2、掌握运动员不同训练阶段的训练特点 教学重点：
多年训练计划的内容构成体系、多年训练过程的阶段划分、多年训练计划的制定。
教学难点：
多年训练计划过程的阶段划分。
第十三章
运动员年度训练的计划与组织
内容提要：年度训练计划常作为运动训练过程的基本单位，年度训练计划根据不同的分类有不同的针对性训练手段。年度训练计划的制定，应根据不同阶段的整体性原则来实施，既有训练，又有比赛。
讲授内容：
1、年度训练的概念含义 2、年度训练的基本内容
3、年度训练的周期划分 4、年度训练中运动训练、比赛应注意的问题 教学要求：
1、掌握年度训练的含义 2、掌握年度训练的实施 教学重点：
年度训练计划的基本内容、年度训练计划的周期划分、年度训练计划的训练实施。
教学难点：
年度训练计划的基本内容及训练计划的实施。
第十四章
周课训练计划
内容提要：周训练计划是以周为单位来划分的训练计划，一般又分为基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周，各训练周在实施中具体内容有差别。课训练是训练计划的最小组成，是训练内容的具体实施，训练课的时间依运动项目、训练目的不同而有不同的安排。
讲授内容：
1、周训练计划的含义 2、周训练计划制定依据 3、周训练计划的实施 4、课训练计划的含义 5、课训练计划制定的依据 教学要求：
1、掌握周、课训练计划的基本含义 2、掌握周训练计划包括的基本内容 3、掌握课训练计划制定的基本依据 4、掌握课训练计划实施步骤及注意的问题 5、课训练计划的实施中应注意的问题 教学重点：
周训练计划的含义、课训练计划的含义、周课训练计划的制定与实施。
教学难点 ：
周课训练计划的实施。
第十五章
运动队伍的管理
内容提要：现代竞技体育发展导致运动队伍的管理出现多元化、复杂化趋势。运动队伍管理主要
内容包括运动训练目标确定后训练与比赛的组织与保证工作；教练员与运动员的教育与培养；与运动训练有关的各项事务、各种人员的教育、监督和协商；运动队多种效益的获得与发挥等。因此，要求教练员及相关管理人员应掌握多种管理方法，对运动队实施科学的管理。
讲授内容：
1、现代运动队管理提出的依据 2、运动队系统管理的意义 3、运动队管理的主要内容 4、运动队管理的基本方法 5、运动队管理中应注意的问题 教学要求：
1、理解现代运动队伍管理的重要义 2、了解运动队管理的主要内容 3、了解运动队管理的基本策略 4、了解运动队管理中应注意的问题 教学重点：
现代运动队有效管理的重要意义、运动队管理的内容体系、运动员管理的基本方法、运动队管理过程中注意的问题。
教学难点：
运动队管理的基本方法。
四、学时分配
章
次 各教学环节学时分配 小计 讲授 实验 上机 习题 讨论 课外 备
注 第一章绪论 2 2
第二章：竞技体育与运动训练 4 4
第三章：项群训练理论 6 4
2
第四章：运动成绩与竞技能力 4 4
第五章：运动训练的基本原则 4 4
第六章：运动训练的方法与手段 6 6
第七章：运动员体能及其训练 10 6
4
第八章：运动员技术及其训练 6 6
第九章：运动员战术及其训练 6 6
第十章：运动心理及其训练 2 2
第十一章：运动员智能及其训练 2 2
第十二章：运动员多年训练计划与组织 4 4
第十三章：运动员年度训练计划与组织 6 6
第十四章：运动员周课训练计划与组织 6 6
第十五章：运动队伍的管理 4 4
合
计 72 66
6
五、考核说明
（一）考核的形式：
期末考试（笔试，闭卷）与平时成绩相结合。
（二）成绩的计算：
采用百分制评分。总成绩＝笔试成绩＋平时成绩（笔试成绩占 70%，平时成绩占30%）。平时成绩中包含平时作业（10％）和考勤（20％）。
六、主要教材及教学参考书目
（本项编写要求：写明教材及主要教学参考书目的编著者、书名、出版社、出版时间）
（一）主要教材 1、田麦久，刘大庆主编.运动训练学，人民体育出版社，2012 年. 2、田麦久主编.运动训练学,高等教育出版社，2006 年.
（二）主要参考书目
1、杨桦，李宗浩，池建主编.运动训练学导论.北京体育大学出版社，2007 年. 2、宋继新.竞技教育学新论.人民出版社，2012 年. 3、曾凡辉，王路德，邢文华等编著.运动员科学选材.人民体育出版社,1992 年. 4、田麦久编.论运动训练计划.北京体育大学出版社,1999 年. 5、孙汉超，秦椿林主编.体育管理学.人民体育出版社,2002 年.
6、田麦久主编.项群训练理论.人民体育出版社，1998 年. 7、王宝成，杨汉雄编.竞技体育力量训练指导.人民进体育出版社，2001 年.