小学 水平三（五年级）接力跑教案
五年级
人数：40 人
任课教师：
课次：第 2 课次
学
习
目
标
1、通过参与各种不同的接力游戏，进一步巩固接力跑中立式交接棒的动作技术。
2、发展学生速度、灵敏、协调、快速反应等综合素质。
3、提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质与安全锻炼的意识。
学习
内容
立式交接棒的方向、接力跑游戏
场地
器材
足球场、音响、接力棒（20 根），雪糕筒（20 个）
教学
重点
交接棒的方法 教学
难点
交接棒的配合 教学
顺序
激趣导入→热身操→知识回顾→迎面接力→快速找目标→障碍跑→放松小结
顺序
时间
达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习与组织 一
激趣导入
2 分钟 1、激发学生学习热情。
2、培养良好的组织纪律。
3、语言导入吸引学生。
小 1、教学常规 2、检查人数，安排见习生。
3、揭示本课内容。
组织如（图一）
教 师 语 言 导入。激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性。
1、体育委员 整 理 队伍，检查出勤，向教师报告情况。
要求：
认真听讲。
声音宏亮。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ （图一）
二热身
准备
8分钟 1、师生共同喊口令参与徒手热身。提高运动参与热情。
2、使学生心情愉快。
3、使学生初步活动各关节。
4、达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。
中
热身操。
组织如（图二）
1、老师组织好队形。
2、领操。
1、老师的带 领 下 进行热身。
要求：
学 生 精 神饱 满 动 作大方舒展，相 互 配 合完成动作。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ （图二）
三体验与创新
25分钟 1、通过游戏进行一步巩固立式交接棒的动作技术。
2、不同的游戏，进一步巩固立式交接棒的动作技术的同时发展力量、速度、灵敏等身体素质。
3、尝试把所学技术应用到接力游戏当中。
4、在练习过程中积极挑战自我、超越自我。
5、培养学生大胆尝试和相互合作的良好品质。
6、让学生感受到合作的力量和团结的精神，增进学生间的友谊，学生能在合作中思考更多高质量的接力游戏。
7、提高学生的默契。
大 1 1 、知识回顾
组织如（图三）
2 2 、 迎面接力
重点：
突出运用立式交接棒的方法进行游戏，进行一步巩固交接棒的技巧及体验合作精神。
难点：
交接棒的配合。
组织如（图四）
3 3 、 快速找目标
组织如（图五）
4 4 、 障碍 跑
：
重点：游戏体现交接棒的动作技术与所学知识的联系。
：
难点：交接棒的配合。
注意事项：
1、教师引导学生合理利用器材展开创编的游戏。
2、分场地、分组开展游戏练习，熟悉游戏。
3、比赛。
1、组织游戏，提 醒 注 意 事项。
2、介绍游戏规则。
3、巡回指导，发现问题，纠正错误，指导提升。
4、小结归纳，引导学生点评动作的优缺点
5、提醒学生练习时的注意事项。
6、组织比赛 1、组织开展游戏
2、分组熟悉游戏
要求：
积极参与 不断尝试 遵守纪律 注意安全
自主练习：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △
（图三）
迎面接力：
（图四）
快速找目标 ：
（图五）
五
放松小结 5分钟 1、让学生充分放松身体。
2、恢复生理机能； 3、培养学生的协调性和美感，使学生的生理、心理都得到充分放松。
小 1、放松操。
2、小结本课的内容。
3、布置学生收拾器材。
1、教师示范，师 生 一 起 放松。
2、指导学生客观评价，总结本 课 教 学 情况。
组织如（图六）
1、跟随教师 进 行 放松练习。
2、认真回顾。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ （图六）
160
140
120
100
80
60
5
10
15
20
25
30
35
40
45
平均心率：125-135 练习密度：50%-55% 强度指数：1.4-1.6