阴冷天气加重病情 “不要着凉,不能累着,不能生气……”在肾病风湿科门诊,郑州大学第一附属医院肾病风湿科副教授刘升云一再叮嘱患者,回家后不要让身体受凉,否则病情容易出现波动。
刘升云说,类风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病。一旦遇到阴冷天气,人体免疫力容易下降,血液会向人体重要器官收缩,离心脏远的关节等部位得不到足够的血液进行保暖,类风湿病情就会加重。
关节晨僵30分钟应警惕类风湿
类风湿患者开始只是感到乏力、没精神,早晨起床时手指关节有僵硬感,比如拧毛巾拧不干、拿牙刷或筷子手不灵活、一个或几个关节疼,但经过适当地活动或温暖关节或外用膏药后关节舒展自如。病人不把这些情况放在心上,待关节疼痛难忍甚至出现肿胀时才到医院看病,往往错过了最佳治疗时机。
要做到类风湿性关节炎的早期诊断,除了需要医生高超的诊断水平、先进的检查手段,更需要病人的积极配合,重视身体关节的警告。出现以下不适时,请尽早找风湿专科医师咨询:一是早晨起床关节僵硬时间超过30分钟以上;二是两个或两个以上关节肿痛,特别是手指关节的肿痛;三是关节肿痛持续超过两周。
50岁以上的类风湿患者要做肺部CT
刘升云说,不少类风湿患者认为类风湿只会影响关节,对肺部的影响却鲜为人知。类风湿损伤肺部的主要表现是肺气肿和肺纤维化,常伴有类风湿性胸膜炎,严重者可出现胸水。患者表现一般为咳嗽、咯血、呼吸困难。造成肺损伤的原因主要有两方面:一是类风湿疾病对肺造成的影响;二是治疗类风湿所服用的药对肺部的影响。但并不是所有类风湿患者都会出现肺纤维化,一般年龄越大,出现肺部损伤的几率越高。年龄超过50岁的类风湿患者,要定期做肺部CT检查。
保温是第一要务
类风湿目前无根治方法,只能控制病情。患者在饮食和生活上要特别注意。饮食上应选择易消化、开胃的食物,如大枣、薏仁等。类风湿患者不宜长时间站着或做剧烈运动。推荐运动:坐在床上时,可将右腿伸直,让膝盖以下用力使腿上抬30厘米,持续5秒后放下,左脚也以相同动作重复,每日20次;冬季起床时要注意保温,可做暖身运动:将双手向前伸直,手掌向下往后作伸展划水的动作,可做5~10分钟。
类风湿治疗存在四大误区
早期不重视 有的人早期只有一个手指、脚趾或仅是腰、背、髋关节疼,没得到重视,等病重了才去医院,失去了最佳治疗时机。
为省钱吃“祖传秘方” 看小广告到非正规诊疗机构吃所谓“祖传秘方”,吃药后症状看似缓解了,病人就认为有“疗效”,其实往往会掩盖病情。
见好就收,不彻底治疗 有患者治疗效果很好,但病痛减轻就停止治疗,再犯时再治,结果病情越来越重。
不定期复查 治疗类风湿的药物不良反应较大,患者既不能担心副作用不用药,也不能长期服用某种药,要定期去医院复查,根据病情选用合适的药物。
(摘自《家庭科学・新健康》)