张向慧，杨豪，蒋振营，郑永智(1 郑州市第一人民医院骨科，河南郑州450000；2 河南省中医院，河
夜交藤性平无毒，味甘微苦，入心、肝经，有安神养血、祛风通络的功效，主治阴虚血少、虚烦不眠、风湿痹痛、
贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血(又称缺铁性贫血)、再生障碍
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1 燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克
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补气养血药膳――建莲红枣汤 张清东 在《红楼梦》第五十二回里，有这样一个情节：宝玉要去贾母那
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人体是“血肉之躯”。只有血气足，才使皮肤显得红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。对于
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人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。对于女性来
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北京安贞医院曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女
血液充足，皮肤才能红润，面色才有光泽。女性若要追求面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血。养血须要注意以下
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传说，有一年夏天，宋孝宗因食不洁螃蟹而得了重痢，御医百般诊治，全无疗效，只得张榜招贤。有一老者扯下金
向日葵，别名“葵花”。在生物学上为菊科一年生草本植物。它那金色的圆盘头状花序具有明显的向光性，因此又
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