“人老腿先老”正成为人们的共识。 多少老人在为自己的两条腿苦恼。有的两腿发酸、发胀,有的发沉、发凉
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随着年龄的增加,老年人的肌肉和筋骨都开始慢慢地退化,所以老年人要在日常生活中坚持锻炼自己的腿脚。
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俗话说:“腰是顶梁柱,需要常呵护。”年近六旬的李姨对此深有体会。近几年来,她的腰、双腿疼痛、麻木,起
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