阳光老人阅读答案【做阳光老人】

  阳光,时尚之词。风风火火,闪亮登场,一时间,阳光仿佛成了他们的专利。其实,最有资格与阳光搭配的是老人,因为老人对阳光,知其最早,亲其最久,沐浴最勤,感受最深。老人最懂阳光,最爱阳光,也最应做阳光老人。
  做阳光老人,就是要心地光明,达观开朗,不苟不且,要认真每一天,快乐每一天,享受每一天,美丽每一天。
  做阳光老人,要有老朋友。人活着,除了需要家庭的温暖,还需要有友谊的慰藉,这就要有一些知心朋友。老朋友经常见一见,串串门,聊聊天,喜怒哀乐尽情一诉,心中不良情绪得以宣泄。
  做阳光老人,切莫让心累。心累者,就是身虽解甲,心却不能从名缰利锁中挣脱出来,心为身奴,自寻烦恼。而不累就是无官一身轻,无事一心轻,剩下的日子好好过。哲学有张弛之道,心身两健。
  做阳光老人,老年人要增强心理自我保健意识,从而促进身心健康。心理保健主要在于自我调适,善于调适情绪,使自己处于良好心态。老年人仍要有追求的目标,老有所为,体现人生价值。专家说,调适的方法有自我激励法、宣泄疏导法、暗示法、转移法、助人法等,可根据个人的情况进行选择。
  做阳光老人,还要做到不怕死。死是自然法则,是上帝平等赐给所有人的,谁也逃脱不了。既然如此,怕有何用?正确的态度是如一位学者所说:不想死,不等死,不怕死。无数先烈献身时的视死如归,古今伟人、名人弥留之际的安详从容,就是对此的最好佐证。
  一个人能否阳光,实质上是其人格修养问题。古今荣辱,转眼成空,浮名害人,身穷心泰。行文至此,几十年前我读过的胡先生的一段词句,不禁涌向笔端:“白发三千,何让春妍,老马知途好着鞭。生离死别寻常见,羡甚神仙,万古团圆,不尽生机赞逝川。”
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