身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。需要注意的是,用梳子养生一般以牛角梳和桃木梳较好,塑料梳因为易起静电不利于健康。 梳背防背痛 很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅。如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
梳颈防感冒 在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端、第七颈椎棘突下凹陷处。用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
梳发提神 人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。
梳手强身 按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,相关的穴位有23个,此外,手上还分布有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。然后,在手心上涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍方向相反。每天坚持,就能达到强身目的。
(摘自《羊城地铁报》)
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